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 トルティーヤ

2010-05-06 20:48

全粒粉 40g

強力粉 160g

少々

100cc

サラダ油 大さじ1

Step 1

ボウルに粉類と塩、サラダ油を入れ、人肌程度に温めた水を少しずつ加えながら菜ばしなどで混ぜる。ある程度まとまってきたら手で捏ね、台に出し、粉っぽさがなくなり、滑らかになるまで3~5分捏ねる。ラップをして30分ほど室温においておく。
 

 

Step 2

生地を6等分にして丸めて5分ほど休ませ、麺棒で薄く円形にのばす。直径15cmくらいに。のびにくいときは生地を休ませながらのばす。(休ませるときは布巾をかけて乾燥しないように)

 

Step 3

テフロン加工のフライパンで(油はしかなくてO.K.)中火で両面を焼く。(生地の色が白っぽくなり、ぷくっと膨れるくらいに)焼きあがったものは乾いた布巾に包んで乾燥を防ぐ。水をトマトジュースにすればトマト生地になりますよ。

 

Step 4

 

我が家は挽き肉・アボカド・トマト・チーズ・レタスをのせてタコスにしました。

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